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1. 「你吃太快啦！」
如果你常常吃飯吃得太快，就會吞進太多空氣導致打嗝。此外，吃太快還可能攝取過多熱量，造成肥胖，所以放慢吃飯的速度更有益健康。
3. 「少喝碳酸飲品！」
碳酸飲料會將氣體直接運送到你的肚子裡，而這些來自胃裡的嗝，通常會比較大聲。此外，碳酸飲料會使氣體和胃裡消化的食物及胃液混合，打出的嗝氣味會更重。
4. 「你胃食道逆流了。」
如果打嗝時還伴隨噁心、火燒心症狀，你就可能有胃食道逆流的情況。如果你出現這些症狀，不要在飯後3小時內躺下或睡覺、避免吃太多，此外也必須避免吃柑橘、咖啡因、辣或酸性等刺激的食物以保健身體。
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